Lahir di Temanggung pada tanggal 27 Desember 1965, menyelesaikan pendidikan hukumnya di Fakultas Hukum Universitas Islam Indonesia pada tahun 1990. Berkecimpung dalam profesi advokat sejak tahun 1997 sampai sekarang dan merupakan pendiri/Pimpinan RIFA LAW FIRM. Nur Ridhowati, S.H adalah Advokat Senior dan terkemuka pada industri minyak dan gas bumi maupun pada bidang lainnya dalam menangani perkara-perkara litigasi.

Beliau memulai karirnya di Kota Balikpapan Kalimantan Timur dengan mendirikan ANR Law Firm yang beralamat di Taman Sari Mutiara (WIKA) Blok B2 No. 36, Balikpapan, Kalimantan Timur pada tahun 2002 s/d 2021. Sejak kepindahannya di Jakarta pada tahun 2010 kemudian beliau bergabung menjadi Partner di Kantor Hukum Anton Dedi Hermanto, S.H., M.H yang berlamat di Jalan Bungur Besar Raya No. 46 Q, Gunung Sahari Selatan, Kemayoran, Jakarta Pusat. Pada tanggal 18 Agustus 2017 beliau mendirikan ZR Law Firm bersama Bapak M.I. Zikrullah, S.H., M.H yang beralamat di Komplek Depdikbud Blok B4 No.39H, Pejaten Barat, Pasar Minggu, Jakarta Selatan.

Beliau pernah aktif dalam organisasi, yaitu: Sekretaris Gerakan Nasional Anti Narkoba (GRANAT) DPD Kalimantan Timur, Ketua III Ikatan Advokat Indonesia Cabang Balikpapan, Koordinator Bidang Advokasi & Perlindungan Perempuan, Kaukus Perempuan Politik Balikpapan, Pendiri Lembaga Bantuan Hukum Perempuan dan Anak di Balikpapan (Yustisia Annisa), Koordinator Bidang Advokasi Koalisi Perempuan Balikpapan, dan Pengurus Persatuan Advokat Indonesia Jakarta Pusat (PERADI).

Dengan pengalaman praktik hukum di Indonesia lebih dari 26 tahun, tidak hanya mempunyai pemahaman yang mendalam dan menyeluruh tentang hukum di Indonesia baik secara teori dan praktik, tetapi juga menjalin dan mempunyai relasi yang baik dengan banyak pejabat instansi pemerintahan di Indonesia.